Uykusuzluk Hastalığı, Stres, moral bozukluğu veya uykuyu etkileyecek hastalıklar sonucunda oluşan bir hastalıktır. Uykusuzluk vücudun dinlenmemesidir. Vücudun günde en fazla 8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Çok uyumakta vücuda sersemlik ve halsizlik verir. Normal bir insan günde en fazla 8 saat uyumalıdır. Vücudun çok yorulduğu zaman uykuya ihtiyacı daha fazla olur. Fakat beden çok yorulduğundan dolayı da uyuyamaz. Herkes tarafında beden çok yorulduğunda daha çok uyku ya ihtiyacı olur diye bilinse de aksine öyle değildir. Beden çok yorulduğu zaman uykusu gelmez.
Uykusuzluk hastalığı en çok 18-20 yaşındaki yetişkinlerde ve yaşlılarda görülür. Uykusuzluğun en temel maddesi strese bağlı moral bozukluğudur.
İnsan da iki tür uykusuzluk görülür. Kronik uykusuzluk ve akut uykusuzluktur. Vücut uykusuz kaldığı zaman direnci düşer ve hasta olur. Uykusuz bir insan yediğinden hiçbir tat almaz. Uykusuzluk kalan kişi aynı zamanda gergin ve sinirli olur. Gerginlikten kaynaklanan baş ağrısı da görülür.
Kronik uykusuzluk
Şartlanmaya bağlı bir uykusuzluktur. Yani insan yatağa yattığı zaman ben uyuyacağım, yarın işe geç kaldım, uyumam gerek gibisinde vücudu uyumaya şartlandırılır ise vücut kronik uykusuzluğa bağlı olarak uykusu gelmez. Bu uykusuzluk türü aynı zamanda korkuya da bağlıdır. Bir şeylerden korkan biri korkusu geçene kadar uyuyamaz.
Akut uykusuzluk
Yerini yadırgama, stres, moral bozukluğu, vardiyalı çalışma gibi uykusuzluk türüdür. Akut uykusuzluğu 1 gün ile 2 hafta arasında görülür. Bu süreden sonra devam ettiği zaman doktora başvurulmalıdır. Genellikle bu uykusuzluğun temeli stresten kaynaklıdır. Stres azaltıcı şeylerin yapılması önerilir.
Depresyona giren bir insanda da uykusuzluk hastalığı görülür. Moral bozukluğunda kaynaklandığı için kişi ne kadar zorlasa da uyuyamaz.
Sağlıklı bir uyku nasıl olmalıdır
Uyku gelmeden yatağa girilmemelidir.
Çok aç veya çok tok olunmamalıdır.
Düzenli bir şekilde egzersiz yapılmalıdır.
Gündüz uyumamaya çalışılmalıdır.
Yatak odasında uykunun gidebileceği yüksek ses veya göz alıcı ışık olmamalıdır.
Sabah erken saate kalkınmalıdır.
Alkol, tütün veya kola tüketilmemelidir.
Yatağa girip zorla uyumaya çalışılmamalıdır.
Son Güncelleme : 21.01.2024 11:59:24
Uykusuzluk Hastalığı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Uykusuzluk Hastalığı"
Hastalık mi bilmem ama kendimi bildim bileli yatağa ne zaman girersem gireyim daima uykuya dalmam uzun bir zaman alır. Hatta hemen uykuya dalan insanlara daima gıpta ettim. Bunu bir hastalık olarak görmedim ve doktor tedavisi de almadım. Fakat bitkisel yardımcı elemanlar kullanmak istiyorum. Bir tavsiyesi veya önerisi olan var mı? Selatin . 27.08.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Hatife : Merhaba Uykusuzluk Hastalığı, Stres, moral bozukluğu veya uykuyu etkileyecek hastalıklar sonucunda oluşan bir hastalıktır. Sağlıklı bir uyku için Uyku gelmeden yatağa girilmemelidir. Çok aç veya çok tok olunmamalıdır. Düzenli bir şekilde egzersiz yapılmalıdır. Gündüz uyumamaya çalışılmalıdır. Sabah erken saate kalkınmalıdır. Alkol, tütün veya kola tüketilmemelidir. Yatağa girip zorla uyumaya çalışılmamalıdır. 10.09.2018 10:20:06
Tavuk Hastalıkları
Tavuk Hastalıkları, Tavuk kanatlı ama uçamayan hayvanlardan olup insanlar için eti ve yumurtası ile faydalı olan bir kümes hayvanıdır. Bütün canlılarda görülen hastalık ve çeşitleri tavuklarda da görülmektedir. Yalnız tavuklarınız hasta olmadan onlar...
Peynir Hastalığı
Peynir Hastalığı, çok sık rastlanılır. Birçok ismi vardır. Farklı yerlerde farklı isimlendirilir. Diğer adları Brusella, Malta Humması, Akdeniz Humması gibi. Peynir hastalığı, bakteriler ile meydana gelen; keçi, koyun, manda, domuz gibi hayvanların e...
Alaca Hastalığı
Alaca (Vitiligo) Hastalığı.Alaca hastalığı ya da tıptaki adı ile vitiligo derinin dış kısmının renk kaybına uğramasıyla oluşan beyaz plaklarla seyreden bir deri hastalığıdır. Bu hastalığın oluşmasında pigment kaybı etkilidir. Vücudumuzda deri üstleri...
Yemek Yiyememe Hastalığı
Yemek Yememe Hastalığı, diğer bir adı ile anoreksiya nervoza, genellikle genç bayanlarda görülen çok az yemek yeme ve az uyuma durumlara rağmen çok hareketli olmakla beliren bir psikolojik rahatsızlıktır. Yemek yememe hastalığı özellikle ergenlik dön...
Tavuk Derisi Hastalığı
Tavuk Derisi Hastalığı hem sağlık hem güzellik hem de mutlu olmak için insanlık varlığı adına konumuzun akışında siz değerli okuyucularımıza faydalı olabilmesi için özen göstererek bu yazımızı sizlere sunuyoruz. Bu bakış açısıyla sağlıklı ve sıhhatli...
Kore Hastalığı
Kore Hastalığı Nedir, Kore hastalığı ritmik olmayan, tekrarlayıcı olan, kısa ve sıçrayıcı nitelikte düzensiz kas kasılmaları ile meydana gelen istemsiz bir harekettir. Genellikle parmak gibi uzuvların uç kısımlarında ve dilde sık görülmekte. Bu hasta...
Humma Hastalığı
Humma Hastalığı, bu hastalık grip gibi basit bir hastalıktan ağır karaciğer hastalıklarına ve kanamalı ateşli hastalıklara kadar yol açabilecek akut viral bir hastalıktır. Hastalığa pozitif tek dizin RNA virüsü olduğu bilinen arbovirüs neden olmaktad...
Kaş Yolma Hastalığı
Kaş Yolma Hastalığı; Durdurulamaz bir kaş yolma dürtüsüyle gelen bir hastalıktır. Bu arzu insanda aşırı gerginlik yaratır ve kişi ancak ve ancak yolma işleminden sonra rahatlar. Trikotillomanide denilen bu rahatsızlık bir dürtü kontrol bozukluğu olar...
Japon Balığı Hastalıkları
Japon balığı hastalıkları, diğer balık türlerinde görülen hastalıklarla hemen hemen aynıdır. Japon balık yetiştiricilerin dikkat etmesi gereken ve hastalıklara sebep olan en önemli husus doğru yemleme ve su ısısıdır. Akvaryum yahut üretim için tankla...
Ayak Deri Hastalıkları
Ayak Deri Hastalıkları, En sık rastlanan ayak derisi hastalıklarından birisi şüphesiz, ayak mantarıdır. Ayak bölgesinde soyulma ve kaşınma olarak karşımıza çıkar. Bu mantar türü vücudun kasık bölgesinde de görülmesi mümkündür. Mantarlar nemli, ılık v...
Bebeklerde Kızıl Hastalığı
Bebeklerde Kızıl Hastalığı Nedir, Kızıl hastalığı, kırmızı lekeler halinde ortaya çıkan, mikroplu ve bulaşıcı bir hastalık olduğu bilinir. Daha çok bebek ve çocuklarda görülen bu hastalık bağışıklık sistemini oldukça zayıf düşüren bir enfeksiyon konu...
Beyin Sapı Hastalıkları
Beyin sapı hastalıkları, beynin alt kısmını oluşturan beyin sapı, kafa sinirleri yardımıyla yüzle boynun motor ve duyusal inervasyonunda rol oynar. Küçük yapısına rağmen, beyinle vücut arasındaki sinir bağlantısının geçiş bölümü olması nedeniyle beyi...
Tavuk Hastalıkları
Peynir Hastalığı
Alaca Hastalığı
Yemek Yiyememe Hastalığı
Tavuk Derisi Hastalığı
Kore Hastalığı
Humma Hastalığı
Kaş Yolma Hastalığı
Japon Balığı Hastalıkları
Ayak Deri Hastalıkları
Bebeklerde Kızıl Hastalığı
Beyin Sapı Hastalıkları
Kılcal Damar Hastalıkları
Alerjik Cilt Hastalıkları
İnek Hastalıkları
Göz Taşı Hastalığı
Ektima Hastalığı
Bebeklerde Sedef Hastalığı
Mds Hastalığı
Dil Hastalıkları
Elde Mantar Hastalığı
Bağırsak Hastalıkları
Muhabbet Kuşu Hastalıkları
Hastalık Duası
Hsp Hastalığı
Nörolojik Hastalıklar
Wilson Hastalığı
Ttp Hastalığı
Ağaç Hastalığı
Manken Hastalığı
Popüler İçerik
Kılcal Damar Hastalıkları
Kılcal damar hastalıkları, Damar iltihapları sonucunda kılcal damarların tıkanarak; dokuların beslenmemesi ile kendini gösterir. Kılcal damar hastalığ...
Alerjik Cilt Hastalıkları
Alerjik Cilt Hastalıkları, ciltte meydana gelen kaşıntı, kızarıklık, kabuklanma, şişlik ve kabarıklıklar gibi belirtiler genellikle alerjik bir rahats...
İnek Hastalıkları
İnek hastalıkları: İnsanda hastalıklar olduğu gibi hayvanlarda da hastalıklar görülür. İnek hastalıkları ineklerde görülen hastalıklardır. İnek hastal...
Göz Taşı Hastalığı
Göz taşı hastalığı, vücudumuzda taş üreten organlar sadece böbreklerden, safra kesesinden oluşmaz. Bunların yanında tükürük bezleri, pankreas kanalı, ...
Ektima Hastalığı
Ektima Hastalığı: Ektima hastalığının insanlarda görüldüğündeki adı orf hastalığıdır ve bu hastalık kontagiosum, kontagioz püstüler dermati ve infe...
Bebeklerde Sedef Hastalığı
Bebeklerde sedef hastalığı, En fazla görülen sedef hastalığı plak tipinde olan hastalıktır. Genellikle bebeklerde ve çocuklarda saç deri bölgelerinde ...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
.jpg "Japon Balığı Hastalıkları Türleri Belirtileri ve Tedavisi")
