B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar?

B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar: B vitamininde yer alan vitaminler, DNA' mızı koruma sağlamaktadır. B vitamini, DNA, sinir ve kırmızı kan hücresi üretimi başta olmak üzere vücudun sağlıklı bir şekilde varlığını devam ettirebilmesi için birçok hayati öneme sahip bir vitamin türüdür. Diğer vitaminler gibi vücut tarafından üretilmediği için gıdalar yoluyla veya dışarıdan takviyeler ile alınması gerekmektedir. Sağlıklı ve dengeli beslenen kişilerin gıdalardan aldıkları vitaminler günlük B vitamini ihtiyacını karşılayacağından dolayı dışarıdan desteklenmesine gerek kalmamaktadır. B vitamini eksikliğinin nedenleri arasında en önemlisi ihtiyaç duyulan B vitamininin vücut tarafından yeterli miktar alınamaması, ikincisi ise ne kadar çok alınsa da vücut tarafından yeterli miktarda emilememesinden kaynaklanmaktadır. Yapılan araştırmalara göre 50 yaş üstünde olan kişilerin %3'ü ciddi seviyede, %20'si ise düşük seviyede B vitamini eksikliği yaşamaktadır. Bu duruma göre 50 yaş üstünde olan yetişkin bireyler için B vitamini eksikliği önemli derecede görülmektedir.

B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar: B vitaminleri B1, B2, B3, B5, B6, B11 ve B12 vitaminlerinin hepsine birden denmektedir. Bu grup vitaminler sindirim ve sinir sistemi, iştah için çok gerekli ve hayati öneme sahiptirler. B grubu vitaminleri; yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, tahıllar, yer fıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda bulunmaktadır. Bebekler üzerinde anemiye neden olurken, büyüklerde ise;
  • Kalp hastalıkları,
  • Depresyon,
  • Kanser,
  • Diyabet ve hafıza bozukluklarına sebep olmaktadır.
Vetejeryanlarda, yaşlılarda, çok sigara içenlerde, aşırı derecede kahve ve alkol içenlerde bu vitaminin eksikliği daha sık görülmektedir. Ayrıca genetik faktörler nedeniyle eksiklik görülmektedir. B grubu vitaminlerin eksikliğinde ise;

B1 vitamini eksikliğinde; Hafıza zayıflığı, güçsüzlük, iştahsızlık, dikkatsizlik, mide ağrısı, kabızlık, ayak ve ellerde karıncalanma görülür.

B2 vitamini eksikliğinde; Cilt, saç, tırnak ve gözlerde hastalıklara sebebiyet verir.

B3 vitamini eksikliğinde; Enerji azlığı, ishal, bellek zayıflığı, uykusuzluk sıkıntı, baş ağrısı, çabuk kızma, depresyon, diş eti kanamaları veya hassasiyeti, sivilce, egzama görülür.

B5 vitamini eksikliğinde; Kan şekerinde düşme, kalp çarpıntısı, ellerde titreme gibi neden olmaktadır. Ayrıca kramplar, ayaklarda yanma hissi, erken yorulma, enerji kaybı ve güçsüzlük görülebilir.

B6 vitamini eksikliğinde; Güçsüzlük, çarpıntı, hafıza kaybı, ciltte kuruluk, kansızlık, görme problemleri, uyuşukluk görülmektedir.

B11 vitamini eksikliğinde; İştahsızlık, bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı, unutkanlık, çarpıntı oluşmaktadır.

B12 vitamini eksikliğinde; Dilde hassasiyet, dişlerde sıcağa ve soğuğa karşı hassasiyet, şişme, kızarma, depresyon, adalelerde kasılmalar, hayal görmeler, sinir iltihaplarına bağlı olarak el ve ayaklarda uyuşma, yanma şikâyetleri, karıncalanma, kabızlık oluşmaktadır.

B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Güncel

Lejyoner Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Lejyoner Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Otizm Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Otizm Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Unutkanlık Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Unutkanlık Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Guatr Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Guatr Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Guatr hastalığı, insan vücudunda boynun ön kısmında tiroit bezleri bulunur. Bu bezlerin iltihaplanma ya da kanser oluşumları dışında büyümesi guatr hastalığından k[...]

Pankreas Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Pankreas Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Pankreas Hastalıkları, Pankreas karın bölgesinin en geri bölgesinde yer alan, uzunluğu yaklaşık olarak 15 cm olan, kalın bağırsak (Kolon), mide, onikiparmak bağırsağ�[...]

Perthes Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Perthes Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Perthes Hastalığı, çocuk ortopedisinin önemli bir hastalık türüdür. Bu hastalık, femur başı denilen, uyluğun en üst kısmında top şeklinde kemik bölgesin de kan ak[...]

Hemofili Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Hemofili Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Hemofili hastalığı, Bir kan hastalığı olup, kanın pıhtılaşma faktörlerinin azlığı veya tamamen yokluğuna bağlı olarak gelişir. Bu faktörler faktör VIII, faktör[...]

Çalma Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Çalma Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Çalma hastalığı, kleptomani olarak tanımlanan bir rahatsızlıktır. Bu hastalar çalmadan duramazlar. Herhangi bir şeyi çaldıktan sonra değişik düşünceler içine gire[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6