Yeşil balgam nasıl geçer?

Yeşil balgam, solunum yollarında biriken ve genellikle bir enfeksiyon belirtisi olan mukusun renginin yeşile dönmüş halidir. Balgamın yeşil renkte olması, bağışıklık sisteminizin enfeksiyonla savaşmak için beyaz kan hücreleri (özellikle nötrofiller) salgıladığını ve bu hücrelerin enzimlerinin (miyeloperoksidaz gibi) mukusla karıştığını gösterir. Genellikle bakteriyel enfeksiyonlarla ilişkilendirilse de, bazen viral enfeksiyonların ilerlemiş aşamalarında da görülebilir.

Yeşil balgamı geçirmek için altta yatan nedeni tedavi etmek önemlidir. İşte evde uygulayabileceğiniz yöntemler ve tıbbi tedavi seçenekleri:

Su, bitki çayları (örneğin, ıhlamur, zencefil çayı) ve berrak çorbalar tüketmek, balgamın incelmesine ve vücuttan atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olur. Günde en az 8-10 bardak su içmeyi hedefleyin.

Sıcak su buharı solumak, solunum yollarını nemlendirir ve balgamın yumuşayarak atılmasını sağlar. Bir kase sıcak suya birkaç damla okaliptüs veya nane yağı ekleyip başınızı bir havluyla örterek 5-10 dakika buharı soluyabilirsiniz.

Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip gargara yapmak, boğazınızdaki balgamı temizlemeye ve enfeksiyonu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bal, doğal antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve boğazı yatıştırır. Zencefil ise balgam söktürücü etki gösterir. Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı bal ve rendelenmiş zencefil ekleyip içebilirsiniz.

Ortam havasını nemlendirmek için bir nemlendirici cihaz kullanın, özellikle kuru hava balgamın yoğunlaşmasına neden olabilir.

Sigara dumanı ve kirli hava gibi tahriş ediciler, solunum yollarınızı daha da hassas hale getirerek balgam üretimini artırabilir.

Eğer yeşil balgam birkaç günden uzun sürüyorsa, ateş, nefes darlığı veya göğüs ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa, mutlaka bir doktora başvurun. Doktorunuz gerekli görürse:

• Antibiyotikler (bakteriyel enfeksiyon varsa)
• Balgam söktürücü ilaçlar (örneğin, guaifenesin)
• Nebulizatör tedavisi veya inhalerler

Yeşil balgam, ciddi bir enfeksiyonun işareti olabilir. Evde uyguladığınız yöntemlerle 3-4 gün içinde düzelme olmazsa veya belirtiler kötüleşirse, zaman kaybetmeden bir sağlık uzmanına danışın. Özellikle çocuklarda, yaşlılarda veya kronik hastalığı olan bireylerde dikkatli olunmalıdır.