Gizli şeker hastalığı, tıp dilinde pre-diyabet olarak bilinen ve diyabet öncesi anlamına gelen bir durumdur. Diyabet öncesi bu dönemde kişi, gizli şeker hastalığına yakalanmış kabul edilir. Bu durum, şeker hastalığının öncesinde önemli bir dönemi temsil eder. Şeker hastalığına dönüşmemesi için özel önlemler alınması gereklidir. Çünkü gizli şekeri olan kimse, şeker hastası olma ihtimali oldukça yüksektir. Şeker hastalığına yakalanma riski yüksek olan gizli şeker hastaları, şeker hastalığından korunmak için endokrin uzmanının tavsiye edeceği ilaçları kullanmalı ve bunun yanında sağlıklı beslenmeli, kilo vermeli ve düzenli egzersiz yapmalıdır. Gizli şeker hastası kişiler, hayatlarında birtakım değişiklikler yapmalı ve şeker hastalığına yakalanmamak için belirli bir süre özen göstermelidir.

Gizli şeker hastalığı olan kişiler, yaşam tarzlarına ve beslenmelerine dikkat etmezlerse bir süre sonra Tip 2 diyabet hastalığına yakalanabilirler. Bunun için gizli şeker hastaları, diyabet önleme programı yaparak beslenme ve yaşam tarzlarını değiştirerek şeker hastalığından korunabilirler. Yapılan araştırmalarda, gizli şekere sahip olan kişilerin kalp ve damar hastalıklarına yakalanma olasılıklarının da arttığı görülmüştür. Bu nedenle, gizli şeker hastalarının düzenli olarak uzman kardiyologlara başvurmaları gereklidir.

Gizli şeker hastalığı riski altında olanlar, vücut ağırlığı normalin üzerinde olanlar ve 45 yaşından fazla olan kişilerdir. Bu kişiler, gizli şekerin olup olmadığını test yaptırarak öğrenebilirler. 45 yaş civarında olup vücut ağırlığınız normal ise test yaptırmak için yine de doktora başvurmanız yeterli olacaktır. Bunun yanında, 45 yaşından daha düşük yaşlardaki yetişkinlerde ve şişman olan kimselerde, gizli şeker hastalığı bakımından bazı faktörler çok önemlidir. Bu faktörler şunlardır:

Bu faktörler, gizli şeker hastalığı riskini artırmaktadır. Bu kişiler, gizli şeker belirtileri görülmese bile yılda bir kez test yaptırmaları kendi faydalarına olacaktır. Kan şekeri ölçümlerinde açlık kan şekeri 100 ile 125 miligram arasında bir oran çıkarsa, gizli şeker hastalığı için endokrin uzmanı ile görüşmek gereklidir.

Gizli şeker hastalığının belirtileri arasında yaygın olarak şu durumlar yer alır:

Bu belirtilerden birkaçı kendinizde görülüyorsa, şekerinizi ölçtürmeniz faydalı olacaktır.

Gizli şekeri olan kimse, sağlıklı beslenmeli ve uzman kişilerle hazırlanacak diyete kesinlikle uymalıdır. Diğer taraftan, şeker hastalığına dönüşmemesi için sürekli egzersiz yapmalıdır. Beslenme konusunda aşağıda belirtilen hususlara dikkat edilmelidir: