Gizli Şeker Hastalığı

Gizli Şeker Hastalığı

Gizli şeker hastalığı, Gizli şeker, tıp dilinde pre-diyabet olarak bilinen, diyabet öncesi anlamına gelmektedir. Diyabet öncesi bu dönemde kişi gizli şeker hastalığına yakalanmış kabul edilir. Bu durum şeker hastalığının öncesi önemli bir dönemdir. Şeker hastalığına dönüşmemesi için özel önlemler alınması gereklidir. Çünkü gizli şekeri olan kimse, şeker hastası olma ihtimali oldukça yüksektir. Şeker hastalığına yakala riski yüksek olan gizli şeker hastaları şeker hastalığından korunmak için, endokrin uzmanı tavsiye edeceği ilaçları kullanması gerekir ve bunun yanında sağlıklı beslenmesi, kilo vermesi, sürekli egzersiz yapması gereklidir. Gizli şeker hastası kişiler hayatlarında bir takım değişikliği gitmesi gerekli ve şeker hastalığına yakalanmaması için belli bir süre özen göstermesi gereklidir.

Gizli şeker hastalığı olan kişiler yaşam tarzlarına ve beslenmelerine dikkat edilmezse bir süre sonra diyabet Tip 2 şeker hastalığına yakalanmaktadır. Bunun için gizli şeker hastaları diyabet önleme programı yaparak beslenme ve yaşam tarzlarını değiştirerek, şeker hastasının korunmaları sağlanacaktır. Yine yapılan araştırmalarda, gizli şekere sahip olan kişiler, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma olasılıkları da artmaktadır. Gizli şeker hastaları bunun için sürekli görevinde uzman kardiyologlara başvurmaları gereklidir.

Gizli şeker hastalığı riskleri altındakiler, vücut ağırlığı normalin üzerinde ve 45 yaşında fazla olan kişiler gizli şekerin olup olmadığına test yaptırarak baktırabilirler. 45 yaş civarında olup vücut ağırlığınız normal ise test yaptırmak için yine de doktora başvurunuz yeterli olacaktır. Bunun yanında 45 yaşından daha düşük yaşlardaki yetişkinlerde ve şişman olan kimselerde, gizli şeker hastalığı bakımından bazı faktörler çok önemlidir. Bu faktörler kolesterol düzeyi, ailede kalıtsal diyabet, yüksek tansiyon ve 4 kilo üzeri bebek doğumu gerçekleşmesi gizli şeker hastalığından bahsedilmekte birlikte, devamlı kontrol altında bulunmaları gerekir. Bu kişiler gizli şeker belirtileri görülmemiş olsa bile yılda bir kez testi yaptırmaları kendi faydalarına olacaktır. Yine kan şekeri ölçümlerinde açlık kan şekeri 100 ile 125 miligram arasında bir oran çıkarsa, gizli şeker hastalığı için endokrin uzman ile görüşmek gerekir. Bu gibi belirtiler gizli şeker hastalığından bahsedilir. Aşağıdaki durumlardan sürekli olarak yaşıyorsanız, yine test yapmanız fayda sağlayacaktır.

Gizli şeker hastalığının belirtileri, daha çok kişilerde yaygın olarak hiç olmadık şekilde açlık atakları, tatlı krizleri, sürekli tatlı yeme isteği, hamileyseniz kan şekerinde değişiklik ve bozulma son günlerde aşırı şekilde kilo verme veya kilo alma, gündüz çok uyuma isteği, ani sinirlenme ve öfkelenme, yine son zamanlarda gece terlemeleri, baş terlemeleri veya vücudun diğer bölgelerinde sık terleme yaşanması, ani yaşanan psikolojik değişmeler, aşırı yorgunluk, sıkıntı yaşama ve halsizlik, kalıtsal olarak anne baba ve kardeşlerde şeker hastalığının bulunması, çok sık idrara çıkma ve çok su içme gizli şekerin belirtileri arasında yer alan durumlardır. Bunlardan birkaçını kendinizde görüyorsanız, şekerinizi ölçtürmeniz faydalı olacaktır.

Gizli şeker hastası nasıl beslenmeli

Gizli şekeri olan kimse sağlıklı beslenmeli ve uzman kişilerle hazırlanacak diyete kesinlikle uymaları gerekir. Diğer taraftan şeker hastalığına dönüşmemesi için, sürekli egzersiz yapmalıdır. Beslenme konusunda aşağıda vereceğimiz hususlara dikkat etmesi gerekir.

  • Karbonhidrat içeren besinler iyi bir şekilde araştırmalı ve o besinleri tüketmeleri dengelemesi gerekir. Çünkü tüketilen bütün karbonhidratlar şekere dönüşür bu şekerler parçalanma hızı yavaş olduğundan bir süre sonra kan şekeri yavaş bir şekilde yükselir.
  • Karbonhidratlar ikiye ayrılmaktadır basit karbonhidrat ve kompleks karbonhidrat.
  • Toz ve küp şeker, bal, pekmez, reçel, marmelat, hazır alınan meyve suları, kek, pasta, şekerli bisküvi, tatlı, helva ve çikolata gibi besinler, basit karbonhidratlı sınıfa girer.
  • Meyveler, sebze, kabuklu pirinç, tam tahıl ekmeği, makarna, bulgur pilavı, çorba ve kurubaklagiller kompleks karbonhidratlar sınıfına girmektedir.
  • İçinde bol miktarda protein bulunan besinler, karbonhidratın şekere dönüşüp, kana karışmasını yavaşlatır ve doğal olarak kan şekerinin yükselmesi azalmış olur. Bundan dolayı herhangi bir şeker bulunan besin ile birlikte zengin proteinli besin yemek daha iyi olacaktır. Örnek vermek gerekirse; meyvenin yanında süt veya ayran, fındık ile birlikte peynir daha çok fayda sağlayacaktır. Bilhassa ara öğünlerde aç olan karnına meyve yemek zararlıdır.
  • Öğünlerde protein ile desteklenmiş bir diyet listesi veya bir program olmalı buna uyulması gereklidir. Karbonhidrat yanında, yağlı yiyeceklerden azaltılmalıdır. Alkol ve sigara kesinlikle bırakılmalıdır.
  • Sağlıklı ve dengeli beslenme ile birlikte kilo alımına dikkat edilmeli, fazla olan gıdalar kilolar verilmelidir. Düzenli bir şekilde egzersiz yapılmalıdır.
  • Un, şeker, tuz gibi 3 beyazı hayatımızdan ve soframızdan azaltılmalı yağlı besinlerden kaçınılmalıdır. Diyabetik ve light ürünler kontrollü bir şekilde araştırılarak, tüketilmesi gerekir. Diyet konusunda uzman bir hekimden yardım alınmalıdır.
Son Güncelleme : 09.10.2018 17:07:03
Gizli Şeker Hastalığı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Gizli Şeker Hastalığı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Gizli Şeker Hastalığı"
Bende de gizli şeker hastalığı olmasından şüpheleniyorum. Kaç gündün kendimi kötü hissediyorum zaten. Özellikle de aşırı şekerli ya da aşırı yağlı gıdalar tükettiğim zaman kolestrolüm yükselmeye başlıyor. Bayılacakmış gibi hissediyorum. Yaşım 46 ve yazıda gizli şeker sorununun anlaşılması için bu yaşta test yapılması gerektiği belirtilmiş. Hangi testi yaptırmam gerekiyor acaba?
Esma . 24.10.2018 10:45:19
CEVAP YAZ
Tavuk Hastalıkları
Tavuk Hastalıkları
Tavuk Hastalıkları, Tavuk kanatlı ama uçamayan hayvanlardan olup insanlar için eti ve yumurtası ile faydalı olan bir kümes hayvanıdır. Bütün canlılarda görülen hastalık ve çeşitleri tavuklarda da görülmektedir. Yalnız tavuklarınız hasta olmadan onla...
Peynir Hastalığı
Peynir Hastalığı
Peynir Hastalığı, çok sık rastlanılır. Birçok ismi vardır. Farklı yerlerde farklı isimlendirilir. Diğer adları Brusella, Malta Humması, Akdeniz Humması gibi. Peynir hastalığı, bakteriler ile meydana gelen; keçi, koyun, manda, domuz gibi hayvanların...
Alaca Hastalığı
Alaca Hastalığı
Alaca(Vitiligo) Hastalığı .Alaca hastalığı yada tıptaki adı ile vitiligo derinin dış kısmının renk kaybına uğramasıyla oluşan beyaz plaklarla seyreden bir deri hastalığıdır. Bu hastalığın oluşmasında pigment kaybı etkilidir. Vücudumuzda deri üstl...
Yemek Yiyememe Hastalığı
Yemek Yiyememe Hastalığı
Yemek Yememe Hastalığı, Diğer bir adı ile anoreksiya nervoza, genellikle genç bayanlarda görülen çok az yemek yeme ve az uyuma durumlara rağmen çok hareketli olmakla beliren bir psikolojik rahatsızlıktır. Yemek yememe hastalığı özellikle ergenlik dön...
Tavuk Derisi Hastalığı
Tavuk Derisi Hastalığı
Tavuk Derisi Hastalığı, Hem sağlık, hem güzellik, hem de mutlu olmak için insanlık varlığı adına konumuzun akışında siz değerli okuyucularımıza faydalı olabilmesi için özen göstererek bu yazımızı sizlere sunuyoruz. Bu bakış açısıyla sağlıklı ve sıhha...
Kore Hastalığı
Kore Hastalığı
Kore Hastalığı Nedir, Kore hastalığı ritmik olmayan, tekrarlayıcı olan, kısa ve sıçrayıcı nitelikte düzensiz kas kasılmaları ile meydana gelen istemsiz bir harekettir. Genellikle parmak gibi uzuvların uç kısımlarında ve dilde sık görülmekte. Bu hasta...
Humma Hastalığı
Humma Hastalığı
Humma Hastalığı, Bu hastalık grip gibi basit bir hastalıktan ağır karaciğer hastalıklarına ve kanamalı ateşli hastalıklara kadar yol açabilecek akut viral bir hastalıktır. hastalığa pozitif tek dizin RNA virüsü olduğu bilinen arbovirüs neden olmaktad...
Kaş Yolma Hastalığı
Kaş Yolma Hastalığı
Kaş Yolma Hastalığı; Durdurulamaz bir kaş yolma dürtüsüyle gelen bir hastalıktır. Bu arzu insanda aşırı gerginlik yaratır ve kişi ancak ve ancak yolma işleminden sonra rahatlar. Trikotillomanide denilen bu rahatsızlık bir dürtü kontrol bozukluğu ola...
Japon Balığı Hastalıkları
Japon Balığı Hastalıkları
Japon balığı hastalıkları, diğer balık türlerinde görülen hastalıklarla hemen hemen aynıdır. Japon balık yetiştiricilerin dikkat etmesi gereken ve hastalıklara sebep olan en önemli husus doğru yemleme ve su ısısıdır. Akvaryum yahut üretim için tank...
Ayak Deri Hastalıkları
Ayak Deri Hastalıkları
Ayak Deri Hastalıkları, En sık rastlanan ayak derisi hastalıklarından birisi şüphesiz, ayak mantarıdır. Ayak bölgesinde soyulma ve kaşınma olarak karşımıza çıkar. Bu mantar türü vücudun kasık bölgesinde de görülmesi mümkündür. Mantarlar nemli, ılık v...
Bebeklerde Kızıl Hastalığı
Bebeklerde Kızıl Hastalığı
Bebeklerde Kızıl Hastalığı Nedir, Kızıl hastalığı, kırmızı lekeler halinde ortaya çıkan, mikroplu ve bulaşıcı bir hastalık olduğu bilinir.. Daha çok bebek ve çocuklarda görülen bu hastalık bağışıklık sistemini oldukça zayıf düşüren bir enfeksiyon ko...
Beyin Sapı Hastalıkları
Beyin Sapı Hastalıkları
Beyin sapı hastalıkları, beynin alt kısmını oluşturan beyin sapı, kafa sinirleri yardımıyla yüzle boynun motor ve duyusal inervasyonunda rol oynar. Küçük yapısına rağmen, beyinle vücut arasındaki sinir bağlantısının geçiş bölümü olması nedeniyle beyi...

 

Tavuk Hastalıkları
Peynir Hastalığı
Alaca Hastalığı
Yemek Yiyememe Hastalığı
Tavuk Derisi Hastalığı
Kore Hastalığı
Humma Hastalığı
Kaş Yolma Hastalığı
Japon Balığı Hastalıkları
Ayak Deri Hastalıkları
Bebeklerde Kızıl Hastalığı
Beyin Sapı Hastalıkları
Kılcal Damar Hastalıkları
Alerjik Cilt Hastalıkları
İnek Hastalıkları
Göz Taşı Hastalığı
Ektima Hastalığı
Bebeklerde Sedef Hastalığı
Mds Hastalığı
Dil Hastalıkları
Elde Mantar Hastalığı
Bağırsak Hastalıkları
Muhabbet Kuşu Hastalıkları
Hastalık Duası
Hsp Hastalığı
Nörolojik Hastalıklar
Wilson Hastalığı
Ttp Hastalığı
Ağaç Hastalığı
Manken Hastalığı
Popüler İçerik
Kılcal Damar Hastalıkları
Kılcal Damar Hastalıkları
Kılcal damar hastalıkları, Damar iltihapları sonucunda kılcal damarların tıkanarak; dokuların beslenmemesi ile kendini gösterir. Kılcal damar hastalığ...
Alerjik Cilt Hastalıkları
Alerjik Cilt Hastalıkları
Alerjik Cilt Hastalıkları, ciltte meydana gelen kaşıntı, kızarıklık, kabuklanma, şişlik ve kabarıklıklar gibi belirtiler genellikle alerjik bir rahats...
İnek Hastalıkları
İnek Hastalıkları
İnek hastalıkları: İnsanda hastalıklar olduğu gibi hayvanlarda da hastalıklar görülür. İnek hastalıkları ineklerde görülen hastalıklardır. İnek hastal...
Göz Taşı Hastalığı
Göz Taşı Hastalığı
Göz taşı hastalığı, vücudumuzda taş üreten organlar sadece böbreklerden, safra kesesinden oluşmaz. Bunların yanında tükürük bezleri, pankreas kanalı, ...
Ektima Hastalığı
Ektima Hastalığı
Ektima Hastalığı: Ektima hastalığının insanlarda görüldüğündeki adı orf hastalığıdır ve bu hastalık kontagiosum, kontagioz püstüler dermati ve infe...
Bebeklerde Sedef Hastalığı
Bebeklerde Sedef Hastalığı
Bebeklerde sedef hastalığı, En fazla görülen sedef hastalığı plak tipinde olan hastalıktır. Genellikle bebeklerde ve çocuklarda saç deri bölgelerinde ...
Mds Hastalığı
Mds Hastalığı
Mds Hastalığı, Kemik iliğinin yeteri miktarda sağlıklı kan hücresi üretememesine sebep olan bir kemik iliği hastalığıdır. MDS hastalığı genellikle kem...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Tavuk Hastalıkları
Peynir Hastalığı
Alaca Hastalığı
Yemek Yiyememe Hastalığı
Tavuk Derisi Hastalığı
Ms Hastalığı Bir Meslek Hastalığı Sayılır Mı ?
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Ms Hastalığı Bir Meslek Hastalığı Sayılır Mı ?
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019